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【消息】三伏天不能吃冰是真的假的三伏天能吃冷饮吗三伏天不能吃冷饮

发布时间:2021-01-03 02:49:55 阅读: 来源:彩钢瓦厂家

三伏天是每年入夏后天气最热、最潮湿的日子,人们常常喜欢喝冰饮来消暑降温。可是,传言说,三伏天不能吃冰,这是真的还是假的?三伏天能吃冷饮吗?下面就来了解一下吧。

三伏天不能吃冰 是真的假的

三伏天的确不建议吃冰饮。

三伏天,是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时,一味用寒凉之品(冰饮、空调)加以抵抗,势必会耗伤人体阳气,损害机体的脾胃功能。

当然,如果实在要吃,最好也只是适当少吃且正确的吃冰饮,这样才不至于对身体有大的损害。

2016年三伏天从什么时候开始

初伏:7月17日-7月26日

中伏:7月27日-8月15日

末伏:8月16日-8月25日。

tips:在这40天时间内一般建议大家尽量不要喝冰镇一类的饮料和食物,会使寒气入侵不能排出。注意,三伏天一共有多少天不一定,有些年份伏30多天,有些年份伏40天的情况。

三伏天吃冰饮的注意事项

1、三伏天忌吃过多吃冰饮

三伏天吃冰饮,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物的消化吸收。特别是急慢性胃肠道疾病患者,建议应少吃或甚至不吃。

2、三伏天忌运动后吃冰饮

人在剧烈运动后,会有体温升高,咽部充血的状况。此时肠胃和咽部若受冰刺激,就易出现咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽、腹痛、腹泻等症状。

3、三伏天忌吃不洁冰饮

由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌等都能在-17℃的低温下生存,吃不洁冷饮会损害身体健康。

4、三伏天忌冷饮热饮交替吃

冷饮热饮如果交替吃,不但容易使牙齿受到刺激引发牙病,也可能引起消化功能紊乱。冷饮和热饮最好分开吃,间隔半个小时左右为宜。

5、三伏天忌饭前饭后多吃冷饮

饭前吃冷饮容易冲淡胃液,降低消化酶活性,影响消化吸收,干扰正常吃饭;饭后则可能加重胃的消化负担,边吃饭边吃冷饮同样容易引起消化功能减弱。所以,应尽量避免在吃饭前后吃冷饮。

6、三伏天宜少吃含酒精、大量糖分、高脂肪的冷饮

含酒精、大量糖分、高脂肪的冷饮不但可能使人体丢失更多的体液,也容易造成肥胖。建议夏天尽量少选择含酒精、大量糖分、高脂肪的冰啤、碳酸饮料、雪糕等,多选择含有丰富维生素、矿物质等的果蔬汁、绿豆汤等。

此外,夏天应养成不依赖冷饮,多用温水或凉开水代替冷饮的习惯,如冰箱里少储藏各种冰镇啤酒、雪糕、冰棍等,家里适时准备一些凉开水等。

12 三伏天是每年入夏后天气最热、最潮湿的日子,人们常常喜欢喝冰饮来消暑降温。可是,传言说,三伏天不能吃冰,这是真的还是假的?三伏天能吃冷饮吗?下面就来了解一下吧。

三伏天忌吃的冰饮是什么

冷饮,也就是冷冻饮品,是以饮用水、乳和(或)乳制品、蛋制品、果蔬制品、豆制品、食糖、可可制品、食用植物油等的一种或多种为主要原辅料,添加或不添加食品添加剂等,经混合、灭菌、凝冻或冻结等工艺制成的固态或半固态的制品。

国家将冷冻饮品分为这样几类:冰淇淋类、雪糕、雪泥、冰棍、甜味冰、食用冰和其他冷冻饮品。

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