彩钢瓦厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
彩钢瓦厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

夏天吃什么对皮肤好盘点夏季美容食物_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:38:22 阅读: 来源:彩钢瓦厂家

夏天吃什么对皮肤好?夏天气候炎热干燥,易引起皮肤缺水,皮肤缺水易导致脱皮、过敏等皮肤问题,所以,夏季保养皮肤也是重之之重。那么,夏天吃什么对皮肤好呢?

牛奶

牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用,历来是女性美容佳品。

西红柿

含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

大豆

含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。

猕猴

富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上的雀斑。

桃花粥

古语有云"桃花粉黛""面若桃花",其实桃花本身就具有美容,改善皮肤暗黄,重现肌肤美白的作用。在中医桃花也是一种可治疗血瘀症的良药,而用桃花同粳米一起煮成粥常喝具有改善体质,美容,促进循环的作用。

先将桃花洗干净之后放在沙锅中浸泡半个小时,然后同洗干净的粳米一起用文火慢慢煨成粥,等粥稠之后加入适当红糖就可。

桃花粥具有改善气色的作用,但是不宜久服,正常情况下每周两次就可,同时月经期禁服。

梅花粥

中医认为梅花具有平肝解毒,开胃助消化,安神等作用。其实对于女性来说常食梅花粥更有助于保持青春容貌,纤细身材。

因为梅花如雪状,所以在煮的时候除了要洗干净之外还需要浸泡半个小时,这个时候,可以将粳米先放入锅中煮,然后等粥开了之后再加入梅花一起煮个两分钟就可以了。

"梅寒至苦香来",梅花的确是女性美容养颜的好选择。

白兰花粥

兰花是很多美食护肤品中的主要成份,兰花清香而淡雅,美丽而不脱俗,白兰花更具美白,润肤之功效,再者对于一些有"富贵病"的女性,也就是气色暗黄,食欲不振还有很好的辅助治疗的作用。

先将白兰花处理干净之后煮成浓汁,然后将粳米也洗干净煮成粥,然后将白兰花汁同粥一起再煮开之后冷却,依据个人口味加入蜂蜜,就可以食用了。

白兰花粥不仅具有美白养颜的功效,同时还可辅助治疗支气管炎,咳嗽等疾病,男女皆适用。

菊花粥

菊花气味清香而又清爽,这里的菊花以黄菊为主,菊花性凉,具有清心明目,由其是对于那些长期使用电脑而引起的色斑过多,肤色暗沉者均有着很好的食疗保健功效。

直接到药店买可以食用的菊花然后回来洗干净,同粳米一起煮成粥就可以了。在吃的时候可以加点冰糖,口味更加清香。

菊花粥不错,但是对于阴虚体质者,或者正处于月经期的女性就最好不要食用了。

以上美白的食物你都掌握了吗?当值夏天时分,赶紧给自己的肌肤一个美白呵护吧。

卧式螺旋弹簧高频疲劳测试机

凸轮轴扭转疲劳试验机

波纹弹簧压缩刚度试验设备

石墨电极抗折抗压强度测试试验机

相关阅读