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宝宝消费不起茶叶蛋因为对他们成长有害【消息】

发布时间:2020-09-16 03:45:49 阅读: 来源:彩钢瓦厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

宝宝最好不要吃茶叶蛋

即使宝宝到了可以吃辅食的年龄,就孩子的成长发育来说,建议不要喂食茶叶蛋。这是因为茶叶中有种叫“鞣酸”的物质,在鸡蛋与茶叶蒸煮的过程中,这种物质便会渗透到鸡蛋当中。虽然,鸡蛋中有众多的铁元素,但是与鞣酸相结合,就会形成刺激肠胃的不良沉淀。少量食用解解馋倒并无大碍,但是倘若经常食用,就会干扰人体对营养物质的正常吸收。而且,茶叶中含有生物碱类元素,它会和钙元素结合,抑制人体正常补充钙元素。幼儿食用后,会影响其发育,进而导致孩子长不高,骨质差等。

幼儿食用鸡蛋的方法

建议各位妈咪给宝宝煮鸡蛋食用。这是因为鸡蛋被蒸煮后,人体对其的营养吸收率高达九成,除此之外炒蛋也是不错的方法。但是妈咪要做好监督工作,让宝宝慢慢食用,不可狼吞虎咽,否则对肠胃有伤害。建议每天给幼儿使用1个鸡蛋为宜,12岁以上孩子每天食用量不超过2个。

如何煮鸡蛋

首先,应该把鸡蛋放入锅中,倒入冷水,开火烧煮,待到水温上升,煮开后转小火,2分钟后熄火。再让鸡蛋泡在水里,5分钟后取出喂食。这样的鸡蛋比较清爽,不老也不嫩,很适合幼儿食用。

煮鸡蛋比较适合孩子食用,有可能味道不如茶叶蛋但是也可以通过其他的方法来解决。比如可以将蛋和其他的一些带有味道的食物一起吃,孩子比较喜欢糖,鸡蛋粘绵白糖也是一个不错的选择,但要控制摄入糖的量。

(实习编辑:叶子菱)

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