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【消息】怎样才能快速瘦脸瑜珈塑造清瘦脸庞

发布时间:2021-01-03 00:51:46 阅读: 来源:彩钢瓦厂家

瑜伽脸部按摩

以眉头为起点,向太阳穴推动按摩,然后再从鼻梁处推向两颊;之后从太阳穴处推向额头,画圈,促进新陈代谢。

用指腹顺着鼻梁,向下平直的按摩到鼻头两侧,在按摩的时候要感觉到肌肉的提升感,既能减缓衰老,又能加强新陈代谢。这个动作保持三次。

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以下颚为中心点,用中指和无名指的指腹,向左右耳方向滑动,手指要大幅度的提拉脸部肌肤,约3次。

双手握拳,用手指骨节处从颧骨处向太阳穴处滑动,促进淋巴系统的运动,有助于排毒、排废水,用自己舒适的力道,不用太过使力,适当的用力,即可促进血液循环。

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脸部按摩瑜伽

对容易生疲劳、浮肿的眼部,按摩要谨慎,以促进血液循环为重点,加强脸部的淋巴系统的排毒,可消除水肿,也能避免衰老。

稍稍用力按摩耳后到颈部的淋巴系统,如果按摩霜不够的话,要记得补充,用整个手掌由下往上提拉,颈中央要轻轻的用力,两侧则要加重力道,按摩时下颚上仰,以便按摩。

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